黄弘肚子饿，懒得花功夫。
就做了两个菜，红烧牛腩和辣炒白菜。不过菜的分量都做的极足，四人吃都绰绰有余。
红烧牛腩是出了名的送饭菜。
他便煮了一大锅米饭，搭配着囫囵吞下，填饱了肚子。
不过由于实在做的太多，竟没有吃完。
将剩饭剩菜用罩子盖住，放入了橱柜之中。随即捵着抡圆的大肚，踱步回了小院。
黄弘抬头看了看天色，太阳烈而不晒，差不多是申时。
便在院里走动走动，待到消食，复又走到石桌面前。
稍微拉伸拉伸，舒展身体。
黄弘蹲下，双手环抱石桌底部，旋即臀腰一起发力，用力一提。
“给我起！”
石桌根部颤颤悠悠地离开了底面。
“这石桌虽不知道多重，但我之前只能勉强抱起来，远远做不到现在这么轻松。”
黄弘抱着石桌，略微一掂量，就知道自己全身劲力又强了几分，尤其是下肢力量明显强了很多。
他将石桌慢慢放下，“果然，连云腿带来的身体改造已经彻底结束了。”
这两天来，虽然黄弘一直在不断强行拿捏原本用来改造连云腿的气血。
但偶尔也有失神，反应不来的时候。
所以掌握层次的连云腿所带来的身体改造，还是在不久前彻底完成了。
“由俭入奢易，由奢入俭难啊！”黄弘感慨道，缓缓躺回了椅子上。
习惯了改造过程的快速，再让他回到之前那般修炼速度，竟有些不习惯。
“不过再不习惯，还是得坚持习练莲台练法，毕竟‘灵’最少五天才能累积一点。”
五天时间，他起码又能将肝脏温补进度推进百分之十左右。
“不出意外，最迟七天后我就能完成肝脏温补，开始构建气血循环。”黄弘美滋滋想道。
对于那一天，他可是满怀期待。
肝脏温补就是在为气血循环在打基础。
温补完成后，气血循环构建便是水到渠成，之后就可以生出内气。
“一旦内气练成，我的武力就又登上了一个新的台阶，到时候我也可以被称为所谓的内气武者了。”
黄弘眼神闪动，暗暗想道。
所谓内气武者就是修出内气，但没有凝聚武道真意，虽然不是凝意武师，但是实力又远超入流武者的一群人。
内气武者有时也被戏称为半步武师，只待有朝一日成就武道真意，就可以登上凝意武师境界。
但无论如何，他们都是凝意武师之下最强的一批人，可以算各大势力真正的中坚力量。
大部分武道宗门的嫡传弟子都处于这个境界。
“据我了解，五合帮里目前除了萧润物就只有农天成和齐峰才有内气。”
黄弘回忆着这几日，他从五合帮各个方面了解到的一些信息，“而那沙云帮里除了沙云，至少还有五位内气武者的护法。”
五位内气武者，一位凝意武师，这就是沙云帮为什么敢自称黑水城第一帮派的底气所在。
黄弘不禁又回想起那日萧润物的观海鸣潮气。其具有的卸力，叠势两种特效简直强大到了极点。
“我现在内外兼修，在面对入流武者虽然有压倒性的优势，但面对内气武者时就不一定了，内气的玄妙完全可以弥补身躯强度上的不足。”
黄弘评估着自己的实力：“所以我现在的实力应该在内气武者之下，入流武者之上，刚好卡在中间不上不下。”
虽然用萧润物的内气强度，作为推断内气武者强度依据，有些不准确。
但内气就是内气，一旦带上任何效果，都比单纯的力大砖飞好用很多，所以还是有可信之处的。
黄弘抬起右手，凝视着自己的手臂皮肤，健康的小麦色皮肤看起来和平常人无异。
但只有他自己知道，这些皮肤柔韧坚硬，甚至能硬抗刀剑劈砍！
‘可哪怕石皮进化成铁皮，又用什么用呢？’
黄弘叹了口气，收回视线。
内外兼修之前一直是他的底牌，但是现在外功不仅前路不明，而且还会降低聚力层数。
要知道降低聚力层数一事，对于大部分内练法武者来说是无法容忍的。
毕竟聚力层数就相当于所谓的武道资质，若是掉了层数想要弥补可是非常困难。
武者二次入流后，每想再次入流一本武功，难度都是成倍提升。
因为人体全身肌群数量有限，越往后练没有被练到的肌群只会越来越少，而且人体有一部分的肌群是永远也练不到的。
这也就是为什么人永远不能十成聚力。
黄弘知道，他现在必须要做出一个决定了。
那就是，是继续内外兼修，还是专注在内练法一路上走下去。
这种情况下，如果是一般武者，肯定毫不犹豫就会选择放弃外功修行，专注内练法。
但黄弘不同，他有着自己独有的思量。
凝意武师只修内脏，若没有内气护体，身躯强度和寻常武者其实差不多。
只有修炼外功才能切实提高身躯强度，能更加抗揍，才能活的更久。
当然最主要的是.....
“我有月影修改器，可以随意入流武功，完全不用担心聚力层级下降的问题。”黄弘思索道。
而且如果想一直利用改造过程来修炼的话。
每五天或者七天一点的“灵”就刚好可以帮助他推演外功和入流武学。
“而且谁说外功就一定不如内练法了。”黄弘摸着下巴，陷入沉思当中。
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