军区医院。
这里是医疗设别是国内最顶尖的设备，每个医生也绝对是名列国内前茅的。
下午三点多，将苏云放到屋里过后，苏云便和王小强回了医院，找到了心理科医生。
“你说，你的一个朋友，在短短不到几个小时里，性格突然发生了巨大的变化？”
苏云面前，一个面向憨厚的胖子中年医生看着苏云，一脸不可思议的问道。
“没错。”苏云点了点头，答道。
“嗯……”胖子医生皱着眉头，仿佛在思考着什么。过了好一阵子，他才开口说道：“我这么跟你说吧，一个人的性格，在改变的过程中，其实也就两个东西，解构，重建。”
“解构……重建……”苏云轻声念道。
胖子医生点了点头，继续说道：
“解构，也就是解构固有认知；重建，也就是新的信念；你要把现在所持有的认知信念，通过各种方式方法，形成新的认知信念。而这需要三步：顺从——认同——内化。”
“顺从……认同……内化……”苏云看着胖子医生，轻声呢喃道。
“没错，顺从，举个例子的话……比如说，当大家说你哪里做的不好，而你也认识到自己有这样的问题，但为了表现的正常一些，你会顺从别人的一些建议。比如说，办事应该快一点，提高效率。
但实际上，你真的会心甘情愿的去这么做吗？你有着自己的工作步骤，真的甘心让别人来指手画脚吗？所以这时，你可能会使用一些隐形攻击来表示自己的不满，比如拖延、暴脾气等等。”
“但是这不是……”
“没错，这并不是真正的，发自内心的顺从。”
苏云刚准备说话，就被胖子医生打断，胖子医生继续说道：
“绝大部分人，其实连顺从都做不到，因为当你熟悉了自己的做事风格，有了你自己的生活习惯，是很不愿意被别人所破坏的。所以，就连自己的做事风格都不愿意改变，改变一个人最本质的性格，又谈何容易？
而且，这还只是改变的第一个阶段。”
苏云皱着眉头，仔细思索着胖子医生说的话，时不时还点点头，似乎觉得很有道理的样子。
胖子医生见他点头，嘴角微微提起，继续说道：
“虽然顺从很难，但是还是有一部分人经过锻炼，比如社会的磨练，人生经历的增多，也就能迈出这一步，进入第二个阶段——认同。”
“认同，也就是你似乎这个道理对你产生了启发，你认同了这个道理，并且有决心去实践。但这还是存在于意识层面的，在你的潜意识层面，你庞大的内隐系统中，你还是没有接受这个新的信念，所以你在进行实践中，会困难重重，你也会在自我和本我中不断地痛苦和自责。”
“举个很简单的例子来说，现在大部分孩子都沉迷于打游戏，老师啊，家长啊，都在呼吁说：不要打游戏啦，不要打游戏啦，这会毁了你们的未来的！
你说现在的孩子们能不知道这个道理吗？他们不认同吗？不，他们认同！并且他们也有决心去实践，想戒掉游戏。可这些孩子们的潜意识里，并没有接受这个新的信念。
他们潜意识里会想，我只不过是玩一会儿游戏而已，怎么就扯到未来了？打一把游戏又不会死。所以，他们在实践起来戒掉游戏，是非常困难的，并且他们会在自我和本我中不断地痛苦和自责。
这，就是认同。”
听完这个例子，苏云倒是很能理解。
他也记得，在他那个世界，游戏盛行，尤其是在青少年中，什么联盟啊，荣耀啊，吃鸡啊，等等等等……
这些游戏横行在青少年人群中，以至于许多未成年连书都没读完，就辍学、退学。他们不知道游戏的危害吗？他们知道。没人跟警告他们吗？有，但是他们无法轻易的认同。他们无法轻易的改变自己。
胖子医生拿起桌上的保温杯喝了口热茶，润了润嗓子，继续说道：
“第三种，内化。一个新的认知信念，必须要到内化的阶段，才能让你整个内在系统得到改变，才能真正的从心出发去实践。
为什么我们的改变非常困难？因为很多人都停留在第二个认同阶段。认知信念系统的改变是非常漫长的一个时间，如果你在实践中没有坚持，没有强化，就会导致改变失去了效果。
你说你那个朋友在短短几个小时里性格突然转变，我认为这是不可能的。”
听到这句话，苏云首次抬起头，脸色诧异的看向这个医生。
“我们每一次成长都是螺旋上升的，就算走了十步又退了7步，那你也是比之前的自己进步了3步。一个人的改变，是不可能一步到位的，那必然是经过了漫长的时间，以及精神上的不断累积。”
苏云微微叹了口气，他算是打从心里服了这个心理医生了。
他原本来，就没打算说出实情，他没有告诉这个医生凃苏以往的状况，只不过是抛出诱饵告诉他，他的朋友是在几个小时内性格发生了转变，以此来判断这个医生的能力。
毕竟，人心的病，是最不好诊断的，只要你随口说，一般医生就不会否定当事人的口供。然而这个医生却是一口否定，他口中的朋友，断然不是短时间内发生改变的。
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